Jog Atmak Nedir?
Jog atmak, modern yaşamda sağlıklı yaşam tarzını benimsemek isteyenler için sıkça tercih edilen bir egzersiz şeklidir. Pek çok kişi tarafından koşu ile karıştırılsa da, jog atmak, daha düşük hızda ve daha uzun süreli yapılan bir koşu türüdür. Bu yazıda, jog atmak nedir, nasıl...