Araştırmaya göre sistemli antrenman, kirli bölgelerde yapılsa bile vefat riskini azaltıyor Yapılan yeni bir çalışmada araştırmacılar, hava kirliliğinin olduğu bölgelerde bile nizamlı idman yapmanın doğal niçinlerden kaynaklanan vefatları azalttığını ortaya çıkardı.
Araştırmacılar içinde yer alan Hong Kong Üniversitesi’nden Dr. Xiang Qian Lao çalışma ile ilgili, “Düzenli antrenman, hava kirliliğinden bağımsız olarak vefat riskini azaltıyor. Bu niçinle idman yapmak, hava kirliliği olan bölgelerde yaşayan beşerler için bir sıhhati güzelleştirme stratejisi olarak uygulanmalıdır” tabirlerini kullandı.
Çalışma, 2001’den 2016’ya kadar Tayvan’daki yetişkinler üzerinde yürütüldü. Hava kirliliğine maruz kalmanın doğal niçinlerden kaynaklanan vefatlar üzerinde etkisinin olup olmadığı araştırıldı. Bu büyük araştırma kararında uzmanlar, kirli alanlarda yapılan sistemli idmanların epey yararlı olduğunu ve vefat riskini azalttığını keşfettiler.
Daha geniş araştırmalara muhtaçlık var
Araştırmacılar bununla ilgili şunları söylemiş oldu: “Yüksek seviyede sistemli antrenman ve düşük seviyede hava kirliliğine maruz kalmanın düşük vefat riski ile alakalı olduğunu, düşük seviyede antrenman ve yüksek seviyede hava kirliliğine maruz kalmanın yüksek mevt riski ile bağlı olduğunu ortaya çıkardık.”
Uzmanlara nazaran bulguların uygulanabilirliğinin daha da detaylandırılabilmesi için daha şiddetli hava kirliliği olan bölgelerde de geniş çaplı araştırmalar ve incelemeler yapmak gerekiyor. Lakin bu çalışma bir defa daha bize idman yapmanın insan sıhhati için ne derece kıymetli olduğunu gösteriyor.
Araştırmacılar içinde yer alan Hong Kong Üniversitesi’nden Dr. Xiang Qian Lao çalışma ile ilgili, “Düzenli antrenman, hava kirliliğinden bağımsız olarak vefat riskini azaltıyor. Bu niçinle idman yapmak, hava kirliliği olan bölgelerde yaşayan beşerler için bir sıhhati güzelleştirme stratejisi olarak uygulanmalıdır” tabirlerini kullandı.
Çalışma, 2001’den 2016’ya kadar Tayvan’daki yetişkinler üzerinde yürütüldü. Hava kirliliğine maruz kalmanın doğal niçinlerden kaynaklanan vefatlar üzerinde etkisinin olup olmadığı araştırıldı. Bu büyük araştırma kararında uzmanlar, kirli alanlarda yapılan sistemli idmanların epey yararlı olduğunu ve vefat riskini azalttığını keşfettiler.
Daha geniş araştırmalara muhtaçlık var
Araştırmacılar bununla ilgili şunları söylemiş oldu: “Yüksek seviyede sistemli antrenman ve düşük seviyede hava kirliliğine maruz kalmanın düşük vefat riski ile alakalı olduğunu, düşük seviyede antrenman ve yüksek seviyede hava kirliliğine maruz kalmanın yüksek mevt riski ile bağlı olduğunu ortaya çıkardık.”
Uzmanlara nazaran bulguların uygulanabilirliğinin daha da detaylandırılabilmesi için daha şiddetli hava kirliliği olan bölgelerde de geniş çaplı araştırmalar ve incelemeler yapmak gerekiyor. Lakin bu çalışma bir defa daha bize idman yapmanın insan sıhhati için ne derece kıymetli olduğunu gösteriyor.