Aslıhan2312
Co-Admin
Ev
Çift terapisti Claudia Höfler: Erkeklere güvenmeyi nasıl başarabilirim?
Siz soruyorsunuz, aşk hanımımız cevaplıyor. Bu sefer: Kötü deneyimlerden sonra kıskançlıktan nasıl kurtulursunuz?
Bir ilişkinin güvene ve sınırlara ihtiyacı vardırimago
Meryem, 32: Hayatımda üç kararlı ilişkim oldu ve her biri aldatıldığım için sona erdi. Birkaç haftadır yeni bir adamla çıkıyorum ve kendimi onu tekrar bu şekilde kaybetmekten korkarken buluyorum. Düzenli olarak gizlice cep telefonuna bakıyorum, başka kadınlarla konuştuğunda kıskanıyorum, kısacası: Yaptığı her şeyi kontrol etmek istiyorum aslında. Böyle sağlıklı bir ilişkinin olamayacağını elbette biliyorum. Erkeklere tekrar nasıl güvenebilirim?
Sevgili Maria,
Muhtemelen birçok kişinin ilgisini çekecek olan sorunuz için teşekkür ederiz. Aslında, probleminle yalnız değilsin. Uygulamada, güvenleri şu ya da bu şekilde sarsılmış çiftleri çok sık görüyorum. Genellikle mevcut ilişkideki olaylar nedeniyle, ama bazen de bir kişinin zaten ortaklığa belirli bir yatkınlık getirmesi nedeniyle. Ve neredeyse her zaman şu sorulur: birbirimize (tekrar) güvenmeyi nasıl başarabiliriz? Bunun ayıltıcı cevabı şudur: Ne yazık ki sihirli bir formül yok. Bence bireysel duruma yakından bakmak önemlidir.
Sınırlar önemlidir
Geçmişte güveninize nasıl ihanet edildiğini acı bir şekilde yaşadığınızı sorunuzdan anlıyorum. Yeni, henüz taze olan birlikteliğinizde şu anda da çok güvensizseniz, yaşadıklarınıza bakılırsa, bu başlangıçta normal ve anlaşılır bir tepkidir. Partnerinizin sınırlarını zorlamak da dahil olmak üzere her şeyi kontrol etme arzunuzun ilişkiyi nasıl riske attığının farkındasınız. Bu farkındalık gerçekten önemli!
İlk dürtüm, her ikisine de ayrı ayrı bakmak ve şimdiki zamanda hala paralelliklere bakmak. Eski ilişki partnerlerinin sana yaptıklarından erkek arkadaşın sorumlu değil. Ancak ister istemez size geçmişi hatırlatan ve size çok benzer duyguları tekrar hissettirebilecek durumları onunla tartışabilirsiniz. Sanırım kontrolü yeniden kazanmak için bir şeyler yapma dürtüsüne o zaman kapılırsın.
İlan | daha fazlasını okumak için kaydırın
Şimdi benim önerim şu olacaktır: Partnerinizle bu anları ve bu duyguları tartışın ve şimdi size neyin yardımcı olacağını düşünmeye çalışın. Arkadaşınız size biraz daha fazla güvenlik sağlamak için ne yapmaya istekli olurdu ve karşılığında ne sunabilirdiniz? Ancak, lütfen net sınırlar üzerinde de anlaşın. Cep telefonu kontrol edilebilir mi, şifreyi biliyor musunuz? Birinizin mahremiyet ihtiyacından tamamen vazgeçmesi, böylece diğer kişinin daha güvende hissetmesi daha az yardımcı olur. Bir sürü konuşmadan ve yeni anlaşmalardan sonra bile güven inşa etmekte büyük zorluk çekiyorsanız, tek başınıza veya eşinizle birlikte profesyonel yardım almanızı öneririm. Herşeyin gönlünüzce olması dileğiyle!
Çift terapisti Claudia Höfler: Erkeklere güvenmeyi nasıl başarabilirim?
Siz soruyorsunuz, aşk hanımımız cevaplıyor. Bu sefer: Kötü deneyimlerden sonra kıskançlıktan nasıl kurtulursunuz?
Bir ilişkinin güvene ve sınırlara ihtiyacı vardırimago
Meryem, 32: Hayatımda üç kararlı ilişkim oldu ve her biri aldatıldığım için sona erdi. Birkaç haftadır yeni bir adamla çıkıyorum ve kendimi onu tekrar bu şekilde kaybetmekten korkarken buluyorum. Düzenli olarak gizlice cep telefonuna bakıyorum, başka kadınlarla konuştuğunda kıskanıyorum, kısacası: Yaptığı her şeyi kontrol etmek istiyorum aslında. Böyle sağlıklı bir ilişkinin olamayacağını elbette biliyorum. Erkeklere tekrar nasıl güvenebilirim?
Sevgili Maria,
Muhtemelen birçok kişinin ilgisini çekecek olan sorunuz için teşekkür ederiz. Aslında, probleminle yalnız değilsin. Uygulamada, güvenleri şu ya da bu şekilde sarsılmış çiftleri çok sık görüyorum. Genellikle mevcut ilişkideki olaylar nedeniyle, ama bazen de bir kişinin zaten ortaklığa belirli bir yatkınlık getirmesi nedeniyle. Ve neredeyse her zaman şu sorulur: birbirimize (tekrar) güvenmeyi nasıl başarabiliriz? Bunun ayıltıcı cevabı şudur: Ne yazık ki sihirli bir formül yok. Bence bireysel duruma yakından bakmak önemlidir.
Sınırlar önemlidir
Geçmişte güveninize nasıl ihanet edildiğini acı bir şekilde yaşadığınızı sorunuzdan anlıyorum. Yeni, henüz taze olan birlikteliğinizde şu anda da çok güvensizseniz, yaşadıklarınıza bakılırsa, bu başlangıçta normal ve anlaşılır bir tepkidir. Partnerinizin sınırlarını zorlamak da dahil olmak üzere her şeyi kontrol etme arzunuzun ilişkiyi nasıl riske attığının farkındasınız. Bu farkındalık gerçekten önemli!
İlk dürtüm, her ikisine de ayrı ayrı bakmak ve şimdiki zamanda hala paralelliklere bakmak. Eski ilişki partnerlerinin sana yaptıklarından erkek arkadaşın sorumlu değil. Ancak ister istemez size geçmişi hatırlatan ve size çok benzer duyguları tekrar hissettirebilecek durumları onunla tartışabilirsiniz. Sanırım kontrolü yeniden kazanmak için bir şeyler yapma dürtüsüne o zaman kapılırsın.
İlan | daha fazlasını okumak için kaydırın
Şimdi benim önerim şu olacaktır: Partnerinizle bu anları ve bu duyguları tartışın ve şimdi size neyin yardımcı olacağını düşünmeye çalışın. Arkadaşınız size biraz daha fazla güvenlik sağlamak için ne yapmaya istekli olurdu ve karşılığında ne sunabilirdiniz? Ancak, lütfen net sınırlar üzerinde de anlaşın. Cep telefonu kontrol edilebilir mi, şifreyi biliyor musunuz? Birinizin mahremiyet ihtiyacından tamamen vazgeçmesi, böylece diğer kişinin daha güvende hissetmesi daha az yardımcı olur. Bir sürü konuşmadan ve yeni anlaşmalardan sonra bile güven inşa etmekte büyük zorluk çekiyorsanız, tek başınıza veya eşinizle birlikte profesyonel yardım almanızı öneririm. Herşeyin gönlünüzce olması dileğiyle!