Aslıhan2312
Co-Admin
Wiebke M.: Kocam ve ben bir çalışmayı paylaşıyoruz. Ne yazık ki, ben başka bir şeye konsantre olmak zorundayken o sık sık yüksek sesli telefon görüşmeleri yapıyor. Hatta cep telefonunu yanına koyup hoparlöre alıyor ki sadece onun sesine değil, konuştuğum kişinin teneke gibi sesine de katlanmak zorunda kalayım. Geçen gün ona bunu sorduğumda ve kulaklık kullanmasını istediğimde, kelimenin tam anlamıyla şöyle dedi: Ah, peki. kulaklığım yok Demek istediğimi kaçırdığını açıkça görebiliyordunuz. Bunu bana ve işime saygısızlık olarak görüyorum. Buna katlanmak istemiyorum. Ama ne yapabilirim?
Sevgili Wiebke, muhtemelen epeyce insan eşleriyle benzer çatışmalar yaşıyor. Kocanızın davranışını saygısız bulduğunuzu yazıyorsunuz. Belki de bu, eleştirinin duyulup kabul edilebilmesi ve sorunların açıklığa kavuşturulabilmesi için ortaklığınızdaki çatışmaları genel olarak nasıl ele aldığınızla da ilgilidir. Tabii ki, endişelerinizi ona nasıl yaklaştırdığınızı ve başka durumlarda da onun adına dikkatsizlik yaşayıp yaşamadığınızı bilmiyorum. Anladığım kadarıyla kocanızın size iş yerinde saygısız davrandığını düşünüyorsunuz.
Bu sözde saygısızlık kime veya neye yöneliktir? Sence bu bir insan olarak seninle mi ilgili yoksa işini seninkinden daha mı önemli buluyor? Benim izlenimim, kocanızın neyle ilgili olduğunuzu ve bunun ortaklığınız için ne anlama geldiğini yeterince anlamadığı yönünde.
Duygularını adlandır
Huzur içinde çalışmak ve bu ihtiyaçta ciddiye alınmak istediğinizi varsayıyorum. Farklı davranırsa ilişkiniz için neden iyi olsun? İhtiyaçlarınıza saygıyla yaklaşmanın ikiniz üzerinde olumlu bir etkisi olacağını tahmin ediyorum.
İlan | daha fazlasını okumak için kaydırın
Kocanızla tekrar konuşmayı denemenizi tavsiye ederim. Önce onda gözlemlediğiniz davranışı formüle edin. O zaman duygularını adlandır. Ardından, temel ihtiyacınızı ele alma sırası sizde, örneğin: Konsantre bir şekilde çalışmak istiyorum ve bunu yapmak için huzur ve sessizliğe ihtiyacım var. Ya da daha derine inerse ve daha sık yozlaşırsa: İşimin seninki kadar önemli olduğunu anlamanı istiyorum, sana saygı duymak istiyorum. Daha sonra sorunun nasıl çözülebileceğine dair bir öneri formüle edersiniz. Bunu zaten yaptınız: onun bir kulaklık kullanmasını istiyorsunuz. Şimdi ona neden bunun ilişkiniz için iyi olabileceğini düşündüğünüzü söyleyebilirsiniz.
Noktaların sırası ve uygunluğu önemlidir: Spesifik davranışı, onunla ilgili duygularımı, ihtiyacımı, değişiklik önerimi / dileğim … – ve bunu hayal edebiliyor musunuz? Bu nedenle, diğer kişiye soru sorması ve müzakereye girmesi için yer vermek de önemlidir.
Sevgili Wiebke, muhtemelen epeyce insan eşleriyle benzer çatışmalar yaşıyor. Kocanızın davranışını saygısız bulduğunuzu yazıyorsunuz. Belki de bu, eleştirinin duyulup kabul edilebilmesi ve sorunların açıklığa kavuşturulabilmesi için ortaklığınızdaki çatışmaları genel olarak nasıl ele aldığınızla da ilgilidir. Tabii ki, endişelerinizi ona nasıl yaklaştırdığınızı ve başka durumlarda da onun adına dikkatsizlik yaşayıp yaşamadığınızı bilmiyorum. Anladığım kadarıyla kocanızın size iş yerinde saygısız davrandığını düşünüyorsunuz.
Bu sözde saygısızlık kime veya neye yöneliktir? Sence bu bir insan olarak seninle mi ilgili yoksa işini seninkinden daha mı önemli buluyor? Benim izlenimim, kocanızın neyle ilgili olduğunuzu ve bunun ortaklığınız için ne anlama geldiğini yeterince anlamadığı yönünde.
Duygularını adlandır
Huzur içinde çalışmak ve bu ihtiyaçta ciddiye alınmak istediğinizi varsayıyorum. Farklı davranırsa ilişkiniz için neden iyi olsun? İhtiyaçlarınıza saygıyla yaklaşmanın ikiniz üzerinde olumlu bir etkisi olacağını tahmin ediyorum.
İlan | daha fazlasını okumak için kaydırın
Kocanızla tekrar konuşmayı denemenizi tavsiye ederim. Önce onda gözlemlediğiniz davranışı formüle edin. O zaman duygularını adlandır. Ardından, temel ihtiyacınızı ele alma sırası sizde, örneğin: Konsantre bir şekilde çalışmak istiyorum ve bunu yapmak için huzur ve sessizliğe ihtiyacım var. Ya da daha derine inerse ve daha sık yozlaşırsa: İşimin seninki kadar önemli olduğunu anlamanı istiyorum, sana saygı duymak istiyorum. Daha sonra sorunun nasıl çözülebileceğine dair bir öneri formüle edersiniz. Bunu zaten yaptınız: onun bir kulaklık kullanmasını istiyorsunuz. Şimdi ona neden bunun ilişkiniz için iyi olabileceğini düşündüğünüzü söyleyebilirsiniz.
Noktaların sırası ve uygunluğu önemlidir: Spesifik davranışı, onunla ilgili duygularımı, ihtiyacımı, değişiklik önerimi / dileğim … – ve bunu hayal edebiliyor musunuz? Bu nedenle, diğer kişiye soru sorması ve müzakereye girmesi için yer vermek de önemlidir.